La presente propuesta del desarrollo de la aplicación, permitirá a la Institución Educativa Juvenil Nuevo Futuro (I.E.J.N.F) del municipio de Medellín implementar un mecanismo el cual ayudará a mejorar la salud física y mental de la comunidad académica a través de una herramienta tecnológica de software en la que tanto estudiantes como docentes, tendrán la oportunidad de realizar actividades de pausas activas intermediadoras que permitirán una mejor eficiencia por parte del usuario, llevando a cabo unos ejercicios propuestos, dependiendo de la selección de la parte del cuerpo, sintomatologías y/o patologías; generando así una guía propuesta que mitigará el riesgo de padecer afectaciones a la salud. Los usuarios de la institución que realmente estén interesados en conservar hábitos adecuados al realizar su trabajo y llevar a cabo actividades que mejoren notablemente el desempeño académico o laboral, se beneficiarán en obtener una mejor respuesta a los impactos del agotamiento o la exposición prolongada de posturas nocivas. Cabe resaltar que este proyecto se desarrollará bajo la metodología ágil de desarrollo SCRUM con la que se pretende alcanzar el objetivo y así brindar el medio para que el usuario interesado en proteger su salud también comprenda en cómo prevenir los riesgos a los que se expone debido al uso excesivo de dispositivos tecnológicos, riesgos que se aumentan en virtud de la contingencia mundial, Covid 19.