El ritmo actual de vida de los trabajadores los expone al incremento en los niveles de sedentarismo, los cuales están influenciados por múltiples factores que representan mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Objetivo: Determinar la prevalencia de la práctica de actividad física y de beneficios y barreras psicológicas y de salud en trabajadores de una empresa de promoción de seguridad social y recreación de Villavicencio durante el primer trimestre del 2017. Materiales y métodos: Estudio observacional, de corte transversal. Se empleó una encuesta a partir de la versión corta del Cuestionario Internacional de Actividad física, el cuestionario Physical Activity Readiness y la escala de percepción de beneficios y barreras para la práctica de actividad física. Resultados: La prevalencia de actividad física fue 33,7% (IC 95%: 28,1-39,6%). Las principales barreras de salud percibidas fueron presentar problemas osteoarticulares, mareo y dolor precordial al hacer ejercicio. Los porcentajes de percepción alta de beneficios y barreras psicológicas fueron de 92,8% y 6,9%, respectivamente.