Objetivo: revisar la literatura que describa la realidad actual de las Pausas Activas como alternativa dentro de las herramientas ergonomicas en los diferentes sistemas de trabajo. Metodologia: se realizo una revision descriptiva mediante busqueda bibliografica electronica en las bases de datos que guardaban relacion con temas en salud laboral, portales de instituciones a nivel internacional y nacional. Resultados: se encontro fuerte evidencia de que los programas de pausas activas implementados en las empresas en conjunto con otras herramientas ergonomicas, aumentan el bienestar fisico, social y mental de los trabajadores. Conclusiones: existe evidencia que acierta con las recomendaciones de expertos y de las redes internacionales y nacionales, de incluir programas estructurados de pausas activas como una medida de intervencion ergonomica en las empresas, mas no unica. Las pausas activas funcionan como una estrategia practica para prevenir la aparicion de enfermedades de origen laboral que ocurren por carga mental, carga fisica, o incluso factores individuales de los trabajadores, o una combinacion de estos.