Objetivo: evaluar el impacto que tiene un programa de ejercicio combinado sobre los marcadores bioquimicos (perfil lipidico) e Indice de masa corporal asociados al sobrepeso y la obesidad. Metodologia: el estudio se enmarco dentro de un tipo de investigacion cuantitativa descriptiva, con diseno cuasi experimental (antes y despues), disenando y aplicando un programa de ejercicios fisico combinado de 4 meses a 50 sujetos con diagnostico de sobrepeso y obesidad (IMC>25-40kg/m2), la muestra de 50 personas fue aleatorizada de una base de datos de 78 individuos, el analisis estadistico se realizo por medio del programa SPSS version 24, analizando medidas de tendencia central, pruebas Shapiro –Wilk de normalidad, prueba para muestras pareadas t-Student y Wilconxon con un p<0,05. Resultados: Despues de la implementacion de las sesiones del programa de ejercicio se logro establecer, como el uso adecuado del ejercicio fisico y la correcta combinacion y cumplimiento de los parametros guardan una asociacion estadisticamente significativa (P<0,05) con la mejora de los marcadores bioquimicos en sujetos con indice de masa corporal alterado. Concluyendo que el programa de ejercicio fisico combinado de 16 semanas, dosificado, estructurado, continuo y basado en el principio de individualidad se convierte en la principal estrategia objetiva ante la mejora de la salud de un individuo con sobrepeso y obesidad lo que se traduce en un factor de proteccion ante la enfermedad.