La disminucion de la tasa de natalidad, asi mismo como la mejora en servicios de salud ha llevado a un incremento en la poblacion de adultos mayores, y por lo tanto se ha convertido en un objetivo de la salud publica. El objetivo del presente estudio es determinar que influencia pueden generar diferentes tipos de protocolos de ejercicio fisico sobre el estado de animo de cognicion y perfil neurotrofico en plasma de IGF-1 IGFBP en adultos mayores de la ciudad de Bogota. Se realiza un ensayo clinico aleatorizado dividido en cuatro protocolos a los que se veran expuestos los sujetos de la siguiente manera: Grupo de Fuerza (GF) Grupo de Coordinacion (GCo) Grupo de Resistencia (GR) y Grupo de Flexibilidad o Grupo Control (GF). Las medidas seran tomadas antes y despues de la exposicion de los sujetos a los protocolos; los sujetos tendran un periodo de descanso de 72 horas entre cada sesion. Se espera obtener resultados que permitan identificar en cada uno de los protocolos las respuestas de los sujetos frente al ejercicio y asi determinar que tipo de ejercicio se recomienda en esta poblacion frente a problematicas como el deterioro cognitivo y problemas emocionales.