Introduccion: el ejercicio fisico es un tipo de actividad fisica que involucra movimientos repetitivos con un objetivo determinado, para ello, utiliza sesiones de entrenamiento planeadas y estructuradas que logran mantener o mejorar alguno de los componentes de la condicion fisica o capacidad fisica. Diferentes autores han demostrado que los individuos que no hacen ejercicio fisico o actividad fisica de manera regular presentan alteraciones de los cuatro componentes principales de la salud fisica: capacidad fisica, fuerza/resistencia muscular, composicion corporal y rendimiento funcional. En Colombia, segun los datos de la ENSIN 2015, se observo que el exceso de peso en la poblacion adulta incremento 5,2 puntos porcentuales en relacion con la ENSIN 2010. Objetivo: determinar el efecto de un programa de acondicionamiento fisico de diez semanas sobre la condicion fisica del personal de vigilancia de la Universidad Santo Tomas Seccional Bucaramanga. Metodo: se hizo un estudio cuasi-experimental con cuarenta hombres entre 18 y 65 anos pertenecientes al Departamento de Vigilancia de la Universidad Santo Tomas, Bucaramanga, tomados a conveniencia y sometidos a un programa de acondicionamiento fisico en fuerza y resistencia. El protocolo de intervencion conto con una duracion de 10 semanas, por ≥90 min, intensidad entre el 65% y el 85% de la FC max y una frecuencia ≥ 3 veces/sem. Para valorar la condicion fisica, se aplico una bateria de test, validados internacionalmente y disenados para evaluar cada uno de los componentes de la condicion fisica. Se hizo un analisis descriptivo de las caracteristicas de la poblacion de estudio, las variables categoricas fueron descritas como valores absolutos y relativos, la evaluacion de la distribucion de las variables continuas se confirmo mediante la prueba de Shapiro Wilk, las cuales fueron expresadas en promedio y desviacion estandar cuando presentaron una distribucion normal; cuando la distribucion de las variables continuas era asimetricas se presento la mediana y rango interquartilico; en el analisis bivariado se utilizo la prueba Chi². Resultados: no se presento un cambio signifi cativo en las variables antropometricas tomadas: % graso, peso (kg) e Indice de Masa Corporal; sin embargo, si hubo cambios significativos a nivel de la condicion fisica para las variables fuerza-resistencia, VO2max y equilibrio con ojos cerrados. Conclusiones: el programa de intervencion en ejercicio fisico produjo cambios importantes en algunos de los componentes de la condicion fisica de los participantes; sin embargo, no se observo un efecto sobre las variables antropometricas.