El sueno es un estado fisiologico de actividad cerebral, con abolicion de la conciencia vigil, reduccion de la respuesta al ambiente y cambios funcionales en diversos sistemas del organismo. Ocupa la tercera parte de la vida de las personas y consta de la fase de ondas lentas (sin movimientos oculares rapidos –NO MOR-), y el sueno de ondas rapidas (movimientos oculares rapidos). En su regulacion global participan tres subsistemas anatomico-funcionales: 1) un sistema homeostatico y el area preoptica de hipotalamo, 2) un sistema de alternancia ciclica y el tallo cerebral rostral, y 3) un sistema circadiano y el hipotalamo anterior; asi como diferentes neurotransmisores (acetilcolina, norepinefrina, serotonina, adenosina) y hormonas (insulina, hormona del crecimiento, melatonina; etc.). La globalizacion y el cambio en los estilos de vida, han afectado los ciclos sueno-vigilia, mas de un tercio de la poblacion en general padecen de trastornos del sueno; sumado al aumento de consumo de sustancias promotoras de vigilia que generan efectos como reduccion del tiempo total del sueno, el aumento de la latencia y reduccion de los porcentajes de las fases tres y cuatro del sueno NO MOR. Una de estas alteraciones es la somnolencia diurna excesiva (SDE) que afecta a uno de cada cinco adultos y los estudiantes de medicina son una poblacion con alto riesgo de padecerlo. En la Universidad Autonoma de Bucaramanga se realizo un estudio transversal analitico observacional, con una muestra de 458 estudiantes de medicina quienes respondieron cuatro cuestionarios: Variables Sociodemograficas, Escala de Somnolencia de Epworth, Indice de Calidad del Sueno de Pittsburg e Indice de Higiene del Sueno. El promedio de edad de los participantes fue 20,3 anos, y un 62,88% fueron mujeres. Se encontro que el 80,75% de los participantes tenian SDE y el 80,55% de ellos eran malos dormidores con un OR: 1,91 [IC 95%: 1,11-3,29; p=0,019]. En el analisis multivariado se encontro que estar cursando ciencias clinicas y el consumo de cafe eran factores protectores de SDE; ademas el aumento en un punto del Indice de Higiene del Sueno a partir de 15 puntos aumenta el riesgo de manera significativa de padecer SDE. Adicionalmente el 70,77% consumen bebidas energeticas. Por lo tanto se hace importante emprender campanas orientadas a mejorar habitos de higiene del sueno, y realizar mas estudios sobre el efecto de las de bebidas energeticas u otras sustancias promotoras de vigilia en la cronobiologia del sueno.