La frecuencia cardiaca maxima (FCM) es un parametro esencial para esTablecer el esfuerzo, intensidad y estrategias de la actividad fisica. Para ello, existen mas de 40 formulas; entre las mas conocidas son 220-edad y Tanaka. El objetivo de la presente investigacion es determinar la validez y efectividad de las ecuaciones para la FCM. Material y metodos: Estudio observacional, descriptivo y transversal con 300 participantes (181 mujeres y 119 hombres), de edad promedio de 26 ± 10 anos. Para el desarrollo de esta investigacion, se obtuvo antropometria, signos vitales, escala de Borg, cuestionario para factores de riesgo cardiovascular y realizacion de prueba de esfuerzo para comparar datos con 25 ecuaciones de FCM. Resultados: La FCM por prueba de esfuerzo en los 300 participantes fue de 179.6 ± 15 latidos por minuto; en cuanto a las 25 ecuaciones, se observo una sobreestimacion hasta en 19 latidos por minuto y solo las formulas de Morris y Graettinger obtuvieron menos de cuatro latidos por minuto de diferencia a la prueba de esfuerzo. Conclusiones: No se recomienda alguna de las ecuaciones evaluadas por su diferencia significativa respecto a la prueba de esfuerzo; especialmente 220-edad, Hossack y Bruce, Cooper y Lester cuya diferencia de media estuvo por encima de 14 latidos por minutos (p = 0.000). Para la ecuacion de Morris (p = 0.380) no se encontraron diferencias significativas y fue la mas acertada para estimar la FCM comparada con una prueba de esfuerzo