Actualmente existe evidencia cientifica solida sobre los beneficios de la practica regular de actividad fisica [1], a partir de la cual se han elaborado recomendaciones internacionales sobre la cantidad de actividad fisica semanal que la poblacion general puede realizar para obtener los beneficios en salud documentados [1, 2].Aunque la actividad fisica es considerada un componente importante de un estilo de vida saludable, en muchos paises [3, 4] —incluido Colombia [5, 6]— gran parte de la poblacion no cumple con las recomendaciones internacionales establecidas sobre su practica; ademas, esta disminuye con la edad y es mas baja en las mujeres y en personas con menor nivel educativo o socioeconomico [7].