La osteoporosis es una enfermedad esqueletica que se caracteriza por la disminucion de la masa osea y actualmente es un grave problema de salud publica a nivel mundial por la alta prevalencia y por sus costos sanitarios. En Colombia, los costos que conlleva tener una fractura de cadera estan calculados en 6500 dolares por persona. El riesgo de fracturas es alto e incrementa con la edad; se estima que la probabilidad de que una mujer blanca mayor de 50 anos presente fractura de cadera es del 14% y del 6% en mujeres de raza negra, siendo la raza un factor importante a la hora de determinar la posibilidad de sufrir fracturas. Es primordial saber que uno de cada cinco pacientes de fractura de cadera morira un ano despues de ocurrido el evento. Una muy buena medida para prevenir la aparicion de la osteoporosises es la actividad fisica, que tiene un efecto osteogenico positivo, por lo que se convierte en un factor protector de esta patologia debido al aumento del pico de masa osea y a la reduccion de las caidas (una de las principales causas de fracturas). Se han realizado numerosas investigaciones y revisiones del tema donde se correlaciona directa y positivamente el efecto del ejercicio con la densidad mineral osea (cantidad de hueso por unidad de area) en todas las edades. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que las actividades fisicas de alto impacto son las que mas ganancias a nivel oseo generan. Por ejemplo, en Inglaterra se estudio a 724 adolescentes que hicieron ejercicio fisico de acuerdo al nivel de impacto, clasificado en gravedad 1 a 5, en actividades fisicas como caminar, caminar rapido, trotar, trotar a mas de 10 kilometros por hora y saltar, respectivamente, y se concluyo que aquellos ejercicios fisicos por encima de la gravedad 3 se relacionaron positivamente con densidad mineral osea del cuello femoral. Con respecto a la edad para obtener mayores ganancias oseas, parecen ser la infancia y la adolescencia epocas de la vida muy sensibles e importantes para lograr mayores ganancias en el hueso, en comparacion con la adultez y la tercera edad. Parece ser aun mas importante hacer actividad fisica de acuerdo a la etapa Tanner porque puede ser un indicador muy confiable a la hora de obtener mayores ganancias oseas pues, segun diversas investigaciones, las etapas 2 y 3 de Tanner son de las que mas ganancias a nivel de hueso presentan y desde ahi se puede pensar en el ejercicio como herramienta para disminuir las posibilidades de padecer osteoporosis en edad avanzada. No obstante se plantean algunas interrogantes: ?Todo tipo de actividad fisica es efectiva a la hora de generar una respuesta positiva en el hueso?, ?En todas las edades se evidencia los efectos positivos del ejercicio de igual proporcion?, ?Hay una edad ideal para esperar mayores beneficios de la actividad fisica?, ?Que tan importante es la etapa infancia y la adolescencia para conseguir mayores ganancias oseas?