Los trastornos del sueno son una patologia frecuente. Cerca del 35% de los colombianos presentara en cualquier momento de su vida una alteracion del sueno. El insomnio es la queja principal en adultos y ancianos. La prevalencia del insomnio en mujeres es del 40%, se presenta en 30% de los hombres y en 50% de personas mayores de 65anos. Los factores asociados con mayor prevalencia son genero femenino, presencia de trastornos mentales, condiciones medicas generales, abuso de sustancias y edad avanzada. Una adecuada intervencion exige el diagnostico cuidadoso y el tratamiento segun la causa. Existe relacion directa entre insomnio y alteraciones medicas, neurologicas, neumologicas y psiquiatricas. El somnologo descarta estas patologias cuando examina un paciente mediante la anamnesis, heteroanamnesis, examen fisico, agenda de sueno, examenes somaticos y psicologicos y en ocasiones la polisomnografia. Para su manejo se evaluan factores predisponentes, precipitantes y perpetuadores que afectan el curso del insomnio. El tratamiento actual considera un abordaje integral y etiologico. Se usa higiene del sueno, hipnoticos, CPAP-BiPAPAutoCPAP, luminoterapia, cronoterapia y en ocasiones la melatonina. En este articulo se presenta el manejo no psicofannacologico del insomnio cronico. Se describen las principales tecnicas comportamentales y su aplicacion en el tratamiento de estos pacientes.