RESUMEN Objetivo: Determinar la aptitud fisica, entendida como la capacidad para desarrollar actividadesnormales de la vida diaria de forma segura, con independencia y sin excesiva fatiga, en un grupo demujeres, vinculadas durante ocho meses al programa de recreacion para el adulto mayor del InstitutoDistrital de Recreacion y Deporte (IDRD), de la localidad de Puente Aranda de la ciudad de Bogota. Materiales y metodos: Estudio transversal de una cohorte de n= 344 mujeres en edades entre 60 y 87anos, a las cuales se les realizaron mediciones de peso (Kg), talla (cm), porcentaje de grasa, perimetrode cintura (cm), fuerza muscular de resistencia en miembros inferiores, y resistencia aerobica, de acuerdoa la Bateria Senior Fitness Test (SFT).La agilidad no fue tenida encuenta. Para identificar el cambio decomportamiento de la poblacion se utilizo el modelo transteorico de Prochaska y Velicer Resultados: El(56,4 %) de las mujeres del estudio se encontro en etapa de accion en relacion al comportamiento frentea la actividad fisica. Se identificaron 159 mujeres en sobrepeso, 121 mujeres con fuerza de resistenciaadecuada, 183 con resistencia aerobica dentro de los parametros de normalidad y 183 mujeres con malaflexibilidad. Conclusiones: A partir de los resultados descritos concluimos que la practica regular deactividad fisica en la poblacion de mujeres personas mayores trajo beneficios, pues su nivel de aptitudfisica sobre todo en lo relacionado con la fuerza en miembros inferiores y la capacidad aerobica, mostroniveles suficientes y se clasificaron como activas fisicamente. Salud UIS 2011; 43 (3): 263-269 Palabras clave: Envejecimiento activo, aptitud fisica, persona mayor, evaluacion ABSTRACT Objective: To determine physical fitness, understood as ability to develop normal activities of daily living safely,independently and without excessive fatigue through the measurement of physical components as the force ofresistance, endurance, and agility in a group of women, linked for 8 months in a recreation program for the elderlyof the Instituto Distrital de Recreacion y Deporte (IDRD) from the Puente Aranda location in Bogota. Subjectsand methods: Cross sectional study of a cohort of n = 344 women aged between 60 and 87 years, which weremeasured for weight (Kg), height (cm), fat percentage, waist circumference (cm), muscle strength in lower limband aerobic endurance, according to Senior Fitness Test battery (SFT). Results: (56, 4 %) of women were at a stagefor action on the behaviour in physical activity, we identified 159 women were overweight, in relation with thevariables of physical fitness was found that: 121 women with adequate aerobic resistance, 183 within the parametersof normality in cardiovascular resistance and 183 women with poor flexibility. Conclusions: From the resultsdescribed conclude that regular physical activity in older women population brought benefits, as their fitness levelespecially in relation to lower limb strength and aerobic capacity, showed sufficient levels and were classified asphysically active. Salud UIS 2011; 43 (3): 263-269 Keywords: Active aging, physical fitness, older people, evaluation