Objetivo: Esta investigacion tuvo como fin determinar los efectos de un programa de ejercicioscon el arte de Tai Chi en mujeres ancianas. Metodos: Se realizo un estudio cuasi experimental decorte longitudinal, la poblacion estudio estuvo conformada por un grupo de ancianas de la ciudadde Popayan, y consto de tres fases: en la primera, se realizo una evaluacion inicial de la capacidadfisica (marcha, balance, actividades basicas cotidianas), la escala de Yesavage para identificarsignos de depresion y Mini Mental Test de Folstien para evaluar funciones cognoscitivas. En lasegunda fase, se implemento un programa de ejercicios de Tai Chi realizando una sesion semanaldurante doce semanas. En la tercera fase, se ejecuto la evaluacion de los resultados del programareevaluando a los participantes. Resultados: La capacidad funcional mejoro en todos los aspectosevaluados siendo estadisticamente significativa las diferencias en velocidad de marcha y el balanceestatico y dinamico; la capacidad cognoscitiva mejoro en todos los items evaluados siendoestadisticamente significativos la memoria, la atencion-calculo y lenguaje; todos los participantesalcanzaron completa funcionalidad en las actividades basicas cotidianas. Conclusion: La aplicaciondel arte del Tai Chi proporciona beneficios importantes en el balance y la capacidad cognoscitivadel anciano, lo que genera un avance en su independencia y mejora su capacidad funcional por loque se podria recomendar como una alternativa terapeutica en el area de la neurorrehabilitacion.