Introducción: La exposición de personas a espacios naturales se relaciona con una serie de beneficios a la salud física, mental, emocional y social, que incluyen mayor atención, disminución del estrés, mejor estado de ánimo, menor riesgo de trastornos mentales e incluso incremento de la empatía y la cooperación; sin embargo, los entornos promueven menos el contacto con el mundo natural. A pesar de los resultados demostrado en los estudios, los preadolescentes y adolescentes de hoy pasan menos tiempo al aire libre que nunca antes. Así lo confirma un estudio realizado el año 2018 por el National Trust en el Reino Unido según el cual los preadolescentes y adolescentes pasaban apenas unas cuatro horas a la semana al aire libre, ósea aproximadamente un 50 % menos de la experiencia de sus padres cuando tuvieron su edad. Cuando no salen al aire libre se pierden valiosas experiencias que podrían enriquecer su desarrollo físico, cognitivo y mental. Objetivo: Evaluar el estado de ánimo tras la inmersión en la naturaleza (Vitamina N) a través de la una caminata guiada de terapia de bosque ANFT-Vitamina N con estudiantes de la institución educativa pública José María Obando y el colegio San Jerónimo en la Reserva Natural (OMEC) La Ilusión. Metodología: La población de estudio estuvo compuesta por 40 estudiantes del sistema de educación pública de El Rosal, Cundinamarca y 18 de un colegio privado de El Rosal en Cundinamarca. La intervención consistió en una sola visita de los participantes hasta completar o superar el número n calculado para este estudio en un período de 8 meses. Los instrumentos de evaluación fueron dos: la Escala de Valoración del Estado de Ánimo (EVEA), la cual se respondió al inicio y al final de la intervención y un cuestionario adicional sobre percepción y significado de la naturaleza Los participantes tuvieron una experiencia denominada Caminata Guiada de Terapia de Bosque de ANFT con una duración aproximada de dos (2) horas en grupos de un máximo de 20 personas. Conclusiones: Los resultados obtenidos en este estudio sugieren que el acceso de los preadolescentes y adolescentes a la naturaleza ofrece oportunidades para la restauración, para mejorar su percepción de bienestar y para impulsar una relación más empática con el ambiente. Aunque los hallazgos recopilados se pueden considerar paralelos a los resultados de los adultos, la singularidad de las experiencias restaurativas del estado de ánimo en esta población, además de todos sus grandes impactos en salud física, mental, emocional y social debe considerarse para explorarse en investigaciones longitudinales que permitan seguir creciendo la evidencia científica del efecto de la inmersión consciente en la naturaleza sobre los preadolescentes y adolescentes.