Zusammenfassung. Das Bewusstsein für die Wichtigkeit von Resilienz wird heute in vielen Bereichen unserer Gesellschaft immer grösser. In der Forschung geht man weitgehend davon aus, dass Resilienz trainierbar ist und zur Prävention von Leiden oder zur besseren Überwindung von Krisen nutzbar gemacht werden kann. In diesem Artikel wird der Frage nachgegangen, was unter Resilienz verstanden wird und wie man sie trainieren kann.
