El ácido láctico es un producto de desecho, comúnmente producido tras el proceso catabólico de los carbohidratos al producir ATP, sin embargo, en la actualidad presente una gran controversia, debido a que se ha demostrado que éste no solo es resintetizado como combustible para la producción de energía, sino que también es necesario en reposo. Debido a esto, se hace necesario investigar un poco sobre cómo a través de ciertas técnicas fisioterapéuticas se puede ayudar al músculo a movilizarlo al torrente sanguíneo con mayor rapidez para contribuir con la aceleración de mi proceso metabólico. Por esto, se presenta el siguiente estudio que comparó el masaje vs el estiramiento para acelerar la resitetización del lactato posejercicio.