El trabajo compara los efectos fisiologicos los programas de entrenamiento basados en el metodo pilates mat y la tecnica stretching (TS) tienen sobre la fuerza explosiva en ninos de 9 a 10 ± 0,5 anos. 36 ninos fueron divididos en grupo de metodo pilates (n=15; 9.5 ± 0,5 anos) y grupo de tecnica de stretching (n= 21, 9.8 ± 0,5 anos), sin grupo control. Ambos grupos entrenaron 2 sesiones de 35 minutos por semana, durante 4 semanas consecutivas. Se realizaron controles en plataforma de fuerza al inicio y a la 4a semana de la intervencion. En fuerza explosiva se evaluo el tiempo de vuelo del salto siguiendo el protocolo de Bosco: Abalakov (ABK). Cuando se realizo el salto siguiendo el protocolo de ABK, el tiempo de vuelo antes y despues de intervencion con metodo pilates se encontro una mejora de 13,42±197,54 ms, y con la tecnica de stretching de 32,68±213,11 ms. Los datos ponen en evidencia que la tecnica stretching presenta un incremento significativo en el tiempo de vuelo de 19,26 ms en comparacion con el metodo pilates . En conclusion, el desarrollo de la fuerza explosiva relacionada con el tiempo de vuelo en ninos aplicando un entrenamiento con metodo pilates y la tecnica stretching se mejora en esta edad. La tecnica stretching presenta mayor rendimiento en la fuerza explosiva que lo observado con el metodo pilates comparado con otros estudios.