Con la constante y continua evolucion y profesionalizacion del deporte, la busqueda de maximos rendimientos, esta ligada a un completo grupo de actividades que constituye el sistema de entrenamiento de un deportista. Dentro de las acciones importantes en la preparacion integral de un jugador, se destaca el desarrollo de la flexibilidad, ya que esta, determina muchas de las posibilidades de rendimiento. El objetivo de este estudio es valorar la eficacia de dos propuestas metodologicas para el entrenamiento de la flexibilidad, aplicado a deportista de Futbol sala de la ciudad de Bucaramanga, basados en el metodo del Dr. Aaron Mattes (Metodo Mattes) frente al metodo de Bod Anderson, con la finalidad de corroborar cual de estos presenta mayor incidencia en el mejoramiento de la flexibilidad en atletas. Para la realizacion del presente trabajo se seleccionaron hombres entre 19 y 30 anos de edad: 1. Grupo: 13 jugadores de futbol sala pertenecientes al equipo profesional Real Bucaramanga del Departamento de Santander que hacen parte de la Division Profesional de Futbol sala de la Federacion Colombiana de Futbol que participan en el Torneo Profesional de Futbol Sala de Primera Division “Copa Argos”. 2. Grupo: 10 deportistas del equipo de futbol sala que representan a la Universidad Industrial de Santander en el torneo ASCUN 2011. 3. Grupo: 11 estudiantes de un equipo de futbol sala amateur. Se pudo concluir que el metodo activo - estatico (Metodo Mattes) es significativamente efectivo, al igual que el al metodo pasivo (Metodo Anderson), ya que los deportistas intervenidos presentaron una mejoria estadisticamente significativa en los indices de flexibilidad, frente al grupo control. Palabras claves: Flexibilidad, Futbol sala, Metodo Mattes, Metodo Anderson.