Objetivo: Determinar la distribucion de etapas del cambio de comportamiento en la actividad fisica regular de residentes de Bogota D.C., Colombia, en el ano 2003. Metodos: Se estudio la prevalencia de intencion o practica regular de actividad fisica en residentes urbanos de los estratos I a IV en Bogota, mayores de 18 y menores de 65 anos, seleccionados probabilisticamente por conglomerados, estratos y tres etapas, encuestados domiciliarmente con consentimiento mediante formularios estructurados. Resultados: El porcentaje de respuesta fue 78% y se consideraron validos 3,000 registros. Por no realizar actividad fisica regular ni contemplar hacerlo en los proximos seis meses 13% son precontempladores; 24% contempla hacerlo en el lapso de un semestre; 18% se preparaba para iniciarla en el proximo mes; 7% esta en la etapa de accion por tener practicas regulares en el ultimo mes; 34% fueron clasificados como mantenedores y el restante 4% abandono recientemente este tipo de actividad. Conclusiones: La distribucion de etapas de cambio en la poblacion adulta de los estratos I a IV de Bogota son desfavorables tanto para riesgo cardiovascular como otros factores comportamentales negativos asociados con el estilo de vida urbano.