El objetivo de esta investigacion es determinar los efectos de un programa de Entrenamiento Deportivo basado en las Direcciones del Rendimiento en las capacidades fisicas basicas de la escalada deportiva. Las capacidades fisicas seleccionadas son fuerza, resistencia y flexibilidad. Para el desarrollo de la fuerza se utilizo el metodo de repeticiones en salas de musculacion y en multipresas, para el desarrollo de la flexibilidad la Facilitacion Propioceptiva Neuromuscular y para el desarrollo de la resistencia se utilizaron metodos continuos variable, continuos invariables y discontinuo de intervalos. Los resultados mostraron que el plan de entrenamiento basado en las direcciones del rendimiento en la fuerza es significativo para el grupo etario masculino y parcialmente significativo para las mujeres (favorable en parte de ella), en lo relacionado con la flexibilidad es significativo para los hombres mientras que en las mujeres mantiene la flexibilidad sin cambios significativos. En lo referente a la resistencia, tanto en las mujeres como en los hombres, es significativo debido a que disminuyeron los tiempos de ejecucion del recorrido. Lo anterior confirma la importancia de la planificacion en relacion con la caracterizacion de cada disciplina deportiva. Se observo una relacion directa en el desarrollo de la fuerza con la flexibilidad. Se comprueba el principio de los valores iniciales en lo referente al desarrollo de la flexibilidad. En la escalada deportiva se debe incrementar considerablemente el volumen y la intensidad del entrenamiento, para lograr cambios significativos en la flexibilidad