La ansiedad, el craving y el estres se asocian con un mayor riesgo de recurrencia y a una reduccion del exito de los programas para dejar de fumar. Las tecnicas de relajacion son uno de los recursos que la psicologia puede aportar a estos programas. Presentamos la tecnica de Relajacion Breve Sugestiva Automatizada (RBSA), disenada con la idea de crear un procedimiento breve y auto-aplicado que permita obtener resultados inmediatos y con un minimo esfuerzo tanto del paciente como del terapeuta. Esta tecnica se integra en un programa multicomponente para dejar de fumar como un recurso para la confrontacion de los sintomas de ansiedad/craving/estres que se derivan de dejar de fumar y del Sindrome de Abstinencia de la nicotina. Se estudio su posible eficacia. Participaron 45 fumadores (edad promedio de 43.91, 55,6% mujeres), divididos aleatoriamente en dos grupos: condicion RBSA (sesion de 15 minutos de relajacion) o condicion de control (15 minutos de reposo). Se utilizaron dos pruebas estandarizadas para la evaluacion, la escala de Ansiedad-Estado (STAI-S) y la escala de Estres del Inventario de Diferencial de Adjetivos para el Estudio de Estados de Animo (IDDA-EA). Tambien se empleo una escala analogica para la evaluacion del Deseo de fumar. De acuerdo con los resultados se constato un efecto positivo y la eficacia de la tecnica empleada para el control del craving, la ansiedad y el estres en fumadores