Se presenta la construccion y propiedades psicometricas de un instrumento ad hoc destinado a medir las habilidades relacionadas con el control del peso corporal. A partir de una encuesta de opinion y la consulta a expertos en el area, se elaboraron 134 items, cuyo analisis estadistico se realizo en una muestra de cien estudiantes. El analisis factorial senalo dos factores significativos. Los indices de consistencia interna fueron satisfactorios para los factores de autorregulacion de la actividad fisica y de autorregulacion de los habitos alimentarios. Se discuten los resultados obtenidos y se presentan algunas propuestas de futuros estudios.