A los 60 anos se inicia el ciclo de adulto mayor, en el cual el proceso fisiologico de envejecimiento se establece plenamente; este es un proceso inevitable de deterioro gradual determinado por todos los cambios que se dan con el tiempo y que conducen a alteraciones funcionales. Por tanto, la vejez es la acumulacion de todos los cambios fisicos y biologicos involutivos e irreversibles que se producen en un organismo con el paso del tiempo y que llevan a fallos homeostaticos incompatibles con la supervivencia; por tanto el problema radica en que las personas mayores cuando llegan a cierta edad son considerados un estorbo para su familiares, entonces es facil deshacerse de ellos para llevarselos a los hogares gerontologicos , otros adultos mayores pasan gran parte del dia en la inactividad y el encierro, lo cual genera el deterioro de las funciones basicas del mismo que le permiten desarrollar actividades sencillas de la vida diaria y su autonomia funcional, lo cual sumado a diagnostico de enfermedades cronicas no transmisibles como la obesidad y sin una intervencion adecuada por parte de especialistas en los ambitos de la salud y la actividad fisica, se ve comprometida la salud del adulto mayor. Esta investigacion pretendio determinar los efectos de un programa de actividad fisica en la autonomia funcional en los adultos mayores del Instituto de Deportes de Boyaca , a traves de la practica de un plan de actividad fisica, entendida como una herramienta eficaz para mejorar la calidad de vida del adulto mayor brindando mejores perspectivas frente a una vida social. En esta investigacion se tuvo en cuenta las capacidades condicionales coordinativas el equilibrio y la marcha, las actividades de la vida diaria, entre otras. Se puede concluir que las capacidades evaluadas influyo de manera significativa en la autonomia funcional en el adulto mayor de acuerdo al objetivo planteado que fue determinar los efectos de la actividad fisica en la autonomia funcional. Es una investigacion enmarcada en el metodo pre experimental, para luego analizar resultado y emitir conclusiones. Palabras clave. Adulto mayor, autonomia funcional, actividades de la vida diaria, coordinacion, equilibrio, marcha.